自分なりに糖質を制限する、糖尿病患者の日常2025年6月3日

今日も鮭おにぎり2つ作っていただきました。

7：05　通勤途中で朝ごはん。白湯もいただきます。

今日は朝から雨。一日降り続くようです。

12：03　会社でのお昼ご飯。買い置きのワカメスープを頂きます。

まだ雨降ってます。

19：25　腹減った。家帰ってきました。まずは焼酎のソーダ割り。ソーダは無糖ですがグレープ味です。

おつまみはねぎま4本、玉ねぎスライス、ニラと豚肉の炒め物、マカロニサラダで。

マカロニサラダ食べちゃったけど、まあそこそこ糖質は抑えられたでしょう。

失礼します。