お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年6月5日
今日も鮭おにぎりを二つ作ってもらいました。
7：01 朝ごはんです。
今日は一日、外回り。暑くなりそうなので、会社から支給された、こいつを使ってみます。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。毎年、新芽が吹きだす、この季節になると、気持ちが下がります。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
今日の物件はビル屋上での芝刈です。メリケンカルカヤという雑草・・・。こいつを放置すると秋にはとんでもなくデカくなるので、今の内に駆除します。
屋上での作業は、危険もありますが、普段見ることが出来ない景色を見ることが出来ます。
12：18 お昼は車の中で。暑いのでサンシェードつけてます。
糖質の制限も大変ですが、毎日2ℓ水分を取らなければならないのが、何気にきついです。当たり前ですが糖分が入った飲み物は飲んじゃダメです。
今日、日中の水分摂取量は、朝寝起きにカフェラテ（無糖）250㎖、白湯350㎖、持参した麦茶500㎖で1,100㎖。残りはこれに頼ることになります。
あと900㎖なら余裕です。
おしんこ盛り合わせ
豆板醤納豆
厚揚げ
ねぎま
夜は炭水化物を取らないことに成功。今日は大勝利です。
失礼します。
