お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年7月5日
4：19 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
今日は仕事お休みなので、じっくりトレーニングするつもりです。
ウォーキング60分、ウェイトを15分。意気込みとは裏腹に、あまりいつもと変わらないトレーニング時間でした。
6：14 帰宅して無糖のカフェラテ。
午前中は奥様とスーパーで買い出し。今日は夜、夜勤のため、お昼から飲んでひと眠りします。
たこの唐揚げ。スーパーで買ってきました。
11：42 とりかわ食べて、ひと眠りします。
19：20 カレー食べて仕事に行きます。トッピングはチキンカツ。ご飯大盛です。
雨がパラついてきました。夜勤で雨・・・。最悪です。
夜景は綺麗。夜景はね・・・。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
日々クレーム対応ばかりしていたら、植物が大嫌いになってしまいました。そのため仕事も嫌々、仕方なくやっています。
今日はスーパーが店舗に入っている、商業施設の壁面緑化の管理です。スーパーの閉店後にしか作業が出来ないため、夜間作業になります。酔っぱらいに遭遇しないことだけを祈ります。
4：27 無事帰宅。一杯やってひと眠りします。
チキンカツ食べて寝ます。
めったにありませんが、夜勤は疲れますね。年取ってから、一回夜勤やると、生活のリズムがくるってしまって、2~3日調子悪くなります。奥様がカレー作ってくれているので、あまり気にしないで、食べちゃいましょう。そうすれば調子も早く戻るかも。（という、ダイエットからの逃げ）
失礼します。
