お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年7月20日
5：30 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
ウォーキング60分、ウェイト15分ほど。
7：26 無糖のカフェラテ。
8：18 参院議員選挙の投票に来ました。
9：43 お腹空いたので、お好み焼きっぽいものをいただきます。キャベツと冷凍シーフードに片栗粉を混ぜて焼いたものです。キャベツは奥様が千切りにしてくれたので、形よく固まりました。
冷凍の骨付きソーセージもいただきます。
13：34 小腹が空いたので、昼食の代わりに無糖のカフェラテ。
17：35 今日は氷結無糖のすもも。初めて飲みましたが、はっきりしない味で、何の味を飲んているのか途中からわからなくなってしましました。
アーモンドフィッシュ
大好きなポテコ。袋のまま食べると、一気に全部食べてしまいそうなので、小分けにしました。
最後にピザトーストで締めます。これ食べると癖になっちゃうんですよ。カロリー、脂質、炭水化物、すべてを兼ねそろえた怪物。食パンまだあるし、明日も食べちゃうだろうな。
失礼します。
