4：58 無糖のカフェラテ
6：57 今日もすでに暑いです。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
日々クレーム対応ばかりしていたら、植物が大嫌いになってしまいました。そのため仕事も嫌々、仕方なくやっています。
代休がたまってるので、今日は仕事休みにしました。2週連続の3連休です。うちの会社は管理職だと、代休は無期限（管理職以外は3か月以内）で使えるので助かります。今日なんて、2月に代出した際の、代休です。
6：57 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。7時前なのでさすがに数人トレーニングしてます。
ウォーキング60分、ウェイト15分
9：45 お腹空いたので、サッポロ一番塩ラーメン。野菜を多めにトッピングして、腹を満たす作戦です。
14：19 小腹が空いたのでアーモンドフィッシュとナッツを昼食替わりにいただきます。
代休取りましたが、特に何をすることもなく、一日が過ぎてしまいました。髪を切りに行ったくらいです。
18：55 今日はホッピーで。
おしんこ盛り合わせとスモークチーズ
とりかわ
最後に今日はやっちゃいました。パスタ茹で前200ｇ、大好きなペペロンチーノです。
久しぶりにパスタ大盛食べちゃいましたが、美味しかったし、ダイエットのストレスも吹っ飛びました。だけどこんなのを、酒飲んだ後、ほぼ毎日食べてたんだから、糖尿病にもなりますよね。
ペペロンチーノより好きなのが、カルボナーラ。パスタDoのカルボナーラに醤油たっぷりかけて、味濃くして食べるのが、もう大好きでたまりません。買い置きしてると、我慢できずに食べちゃうので、購入しないようにしています。
今日は思いっきり食べましたが、たまにはいいでしょう。これから一生ダイエット続くしね。たまには息抜きします。
失礼します。
