お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年7月26日
5：57 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
ウォーキング60分
ウェイト15分
9：01 帰宅して朝ごはん。お好み焼きっぽいものをいただきます。キャベツと玉ねぎ、冷凍のシーフードミックスに片栗粉を混ぜて、焼いたものです。
14：38 近くのスーパーで奥様と一緒にお買い物。
15：25 やることないので、呑んじゃいます。
大好きな揚げピーナッツ
よく覚えてませんが、2皿くらい食べたような気がします。
スーパーで買ってきたおつまみ。ローストビーフとぼんじり。美味しかったですが、この大きさで一つ￥299。私にとっては高級おつまみです。
こちらがローストビーフ。レモン風味のソースがかかっています。
こちらがぼんじり。
-196無糖のマンゴー＆オレンジもいただきます。
いつものように、おしんこ盛り合わせとスモークチーズ
奥様が私のリクエストでカレー作ってくれたのですが、食べずに寝落ちしてしまいました。明日は朝からカレー食べよう。楽しみです。
結果的に夜は炭水化物取らないことに成功しました。
失礼します。
