お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年8月2日
3：42 無糖のカフェラテいただきます。
今日は土曜日ですが、休日出勤です。私の気持ちと同様に、空もどんより曇ってます。
遠くに晴れ間が見えてきました。雨だけは降らないでほしい。
6：45 朝ごはんにマーガリン入りレーズンバターロールいただきます。半分だけにしようと思ってましたが、結局4つ全部食べちゃいました。お腹いっぱいになったな、大満足。と思ったら、4つで640カロリー！。そりゃお腹いっぱいになるわ。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
日々クレーム対応ばかりしていたら、植物が大嫌いになってしまいました。そのため仕事も嫌々、仕方なくやっています。
今日は結構大がかりな、樹木枝の剪定です。高所作業車両2台、ラフタークレーン車、4ｔトラッククレーン車を駆使して、作業を進めていきます。
午前中で作業は完了。やはり機械の力は凄いです。あっという間に終わったので、とっとと帰宅します。
12：20 帰宅途中、お腹空いたので、ローソンでサラダ巻きを購入。あまりにも空腹だったので、写真撮るのも忘れて、一気食い。写真はローソン公式より。
16：30 早めに帰宅できたので、ジムにやって来ました。
ウォーキングのみ50分ほど。ふくらはぎが攣りそうになったのでやめました。
18：03 帰宅して、ハイボールいただきます。
ワカメときゅうりの酢の物、らっきょとスモークチーズ
アーモンドフィッシュとナッツ
ねぎま
最後にサッポロ一番塩ラーメン。
このところ、締めで炭水化物をとらないと、気が済まなくなってきました。体重リバウンドしそうです。なんとか今の体重79㎏より増えないよう、気を付けます。
失礼します。
