お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年8月11日
3：20 無糖のカフェラテいただきます。休みの日ほど、早く目が覚めるのはなぜでしょうか。
曇り空。ぱらぱらと雨降ってます。
5：50 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
ウォーキング60分、ウェイトを10分ほど。
8：05 帰宅して、朝ごはん。昨日の夜に引き続き、高カロリーのピザトースト食べちゃいました。ジム行ったから、良しとしましょう。
11：55 明日の夜から、旅行を兼ねて広島に帰省するので、買い出しにやって来ました。
13：43 帰宅して、お腹空いたので何か食べようと思ったのですが、勢い余って、酒飲んじゃいました。
久しぶりに食べる、刺身こんにゃく。酢味噌がたまらん。
いかスティックフライ。辛口が美味しいのよ。
最近ハマってしまっている、ポリッピー小袋詰め合わせセット
19：00 飲み直します。焼酎の炭酸割り（グレープ風味）。
スーパーで買ってきた、ロースかつ。カツカレーにして食べるつもりでしたが、予定変更になったので、おつまみで食べちゃいます。
スモークチーズにワカメの酢の物
この後、お腹空いて来て、またピザトースト食べようかと思いましたが、グッと我慢。無糖のカフェラテ飲んで、耐えました。
失礼します。
