お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年7月1日
4：00 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
50分ほどウォーキングした後に、10分ウェイト。
帰宅して無糖のカフェラテ
太陽ギラギラ・・・今日も暑くなりそうです。
7：03 朝ごはんに鮭おにぎり。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
日々クレーム対応ばかりしていたら、植物が大嫌いになってしまいました。そのため仕事も嫌々、仕方なくやっています。
植物大嫌いですが、美しいと思う気持ちは、一応まだ残っています。こちらは常緑ヤマボウシの花。
12：01 今日は午後から、担当エリアの安全パトロールのため、現場を巡回。運転しながら、鮭おにぎりいただきます。
12：38 なんだかお腹が空いて、コンビニで冷やし担々麵を買ってしまった。たまにはいいでしょう。
17：14 帰社したら、机の上におすそ分けが。無意識のうちに、封を切ってしまっていました。甘いものも、たまに食べると美味しいね。
18：45 ホッピー行かせて頂きます。
おつまみしじみと大好きなナッツ
おしんこ盛り合わせ
奥様がほっけを焼いてくれました。冷凍だけど美味しかった。
最後にスープ。鶏肉団子、冷凍ブロッコリー、冷凍イカ、冷凍かき揚げ。
締めのごはんは我慢できました。夜は炭水化物を取らないことに成功。今日は大勝利です。
ジム通いも意外と続いてて、自分でもびっくりしてます。もしかして、このまま健康になってしまうのだろうか。
失礼します。
