お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年7月2日
3：50 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
ウォーキングを50分、ウェイトを10分ほど。
5：17 帰宅して無糖のカフェラテ
どんより曇り空。
7：13 鮭おにぎりいただきます。
ぱらぱらと雨降ってきました。
私は造園会社に勤務して、今年で33年目になりますが、植物が大嫌いです。害虫が出ただの、病気になっただの、電話が鳴ればクレームばかり。褒められることは、一切ありません。
日々クレーム対応ばかりしていたら、植物が大嫌いになってしまいました。そのため仕事も嫌々、仕方なくやっています。
見たことない、綺麗ないも虫。Google先生にお尋ねしてみました。
13：14 鮭おにぎりを車の中に放置してしまって、ちょっと危なっかしいので、コンビニでお昼ご飯を購入。明日からは保冷剤をもってこよう。
帰社すると、机においてありました。熱中症対策のためのものです。腕側にセンサーが付いていて、熱中症になる傾向が出ると、アラームがなるとのこと。
16：54 会社をでます。今から物件に立ち寄ってそのまま帰ります。
17：40 さあ帰ろう。
18：40 家の鍵を忘れた・・・。こんなのはじめて。奥様は19：30ごろ帰宅するとのこと。それまで近くのイオンモールフードコートで時間をつぶします。こそこそ隠れて、缶チューハイ飲んでます。
20：00 帰宅して飲み直し。ハイボールいただきます。
スモークチーズ
おつまみしじみとナッツ
ワカメときゅうりの酢の物
この後奥様が作ってくれた、茄子とベーコンの炒め物を食べたらしいけど、まったく覚えていません。
夜は炭水化物を取らないことに成功ですが、呑みすぎです。寝落ちして深夜2時にようやく布団に入りました。明日は眠くてジムいけないだろうな。
失礼します。
