お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年6月15日
今日は日曜日、仕事はお休みです。
7：34 朝からカレーライス。ご飯大盛、チキンカツをトッピング。全然糖質制限してないね。昨日の夜食べなかったから良しとしよう。
12：19 ワー〇マンでお買い物。
短パンのようなものを買ってみました。
朝、カレー食べたので、お昼はちょっと気を使って、無糖のカフェラテともずく酢。
自宅にポスティングされていた、ジムのパンフレット。医者から「運動しなさい」といつも言われるので、気にはしていたのだけど。会費無料キャンペーンやってるし、今日一度、行ってみようかと。でも運動するの面倒くさいな。
16：48 重い腰を上げてやって来ました。実はパンフレットがポスティングされていたのは、二週間前。ずっと、やるかやらないか悩んでました。
ついに観念して入会手続き。「この俺がちゃんと通うのだろうか？」と半信半疑。でもこのままじゃいけないので、いつかは運動するしかないんだよね。仕方がない、やるしかないのか・・・。
18：10 帰宅して、ホッピー頂きます。
こんなの買ってみました。小袋に分かれていて14袋入ってました。小袋1パックでオルニチン44㎎入ってるのだそうです。
はたしてお味は・・・。体にいいのなら一日小袋1パックくらいは食べるけど、そうでなければ好き好んで食べないなって程度のお味でした。
カレー（ライスなし）
チキンカツ
この辺で炭酸割りに。
ドライフルーツ（マンゴー）。奥様がお土産でいただいたもの。
こういうの普段食べないので、恐る恐る（なんでや）かじってみる・・・。思ったより甘くなくて、まあまあ美味しい。が、一切れで充分。もっと言えば一切れの半分でよかった。
今日は最後に、ほっともっとの、のり弁食べちゃいました。のり弁うまいなぁ。
今日は、お休みという事もあって、お昼以外は普通に食事しちゃいました。惨敗です。明日からはまた糖質制限頑張ります。なるべくジムにも通うようにします。
失礼します。
