お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年6月29日
4：45 朝誰もいない時間を狙って、ジムにやって来ました。このジムは24時間自分の好きな時間でトレーニングできるのがいいところです。私のような初老は早起きなので、大変助かります。
綺麗な朝焼けです。
バイクを40分ほど。
ウェイトを少々やった後、ウォーキングを50分。今日はがっつり行きます。
2時間ほど、ジムで汗を流した後、朝ごはん。
7：30 レーズンパン（マーガリン入り）
ビザトースト。運動したからまあいいでしょう。
この後、奥様とスーパーにお買い物。
11：50 お昼ご飯にスープを食べます。
イヤホン壊れたんで、買ってきました。
説明書がこれって・・・。私には理解できないかも。
16：20 今日は焼酎炭酸割りで。新発売の梅味炭酸。
おつまみしじみとアーモンドフィッシュ。今日は夜ご飯がカレーなので、おつまみはこれだけにします。
最後は、チキンカツをトッピングした、ご飯大盛カレー。
朝いちばんで、たくさん運動したから、許していただきたい。
失礼します。
