お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年11月3日
寝起きの一杯。zabasuチョコレート風味の牛乳割。
7：11 車がかなり汚れていたので、早朝から洗車。面倒なのでいつも洗車機使います。
8：17 朝からカツカレー（ライス大盛）。
12：23 朝食べ過ぎたので、お昼はzabasuチョコレート風味の牛乳割だけで、我慢します。
昨日、テレビ壊れたので、買ってきました。4年保証つけて￥40,000程度でした。が・・古いテレビ処分するのに￥5,000必要と聞いてびっくり。しばらく家電買い替えてない間に、時代は変わったものです。
BS1も映るようになりましたが、MLBくらいしか、テレビ見ないんですよ。奥様もテレビみないので、来年3月までテレビのスイッチONにならないまで、可能性あります。
16：09 ジムにやって来ました。
いつものように、ウォーキング60分、ウェイト15分程度。
17：47 -196無糖ピングレフル＆オレンジ
いただきます。
おしんこ盛り合わせと豆板醤納豆。納豆が肝臓に良いと聞いて、食べるの再開しました。付属の「たれ」の替わりに黒酢を入れるといいと聞いたので、やってみましたが、美味しいとは言えない味になってしまいました。おしんこはすべて奥様による自家製です。
追加であいこちゃんサバ味噌煮缶とカレー（ライスなし）、枝豆（塩かけすぎ）
よせばいいのに、調子に乗って日清焼きそば食べちゃいました。しかも2袋。バカだなあ。
夜中1時ごろから、一時間毎に4回もトイレと喉の渇きで、目が覚めました。おそらく焼きそばのせいで、血糖値瀑上りしたのでしょう。まったくダイエットになってないし。
この愚か者めが！ もうしません。許してください。
失礼します。
