お世話になります。Yakataです。今回は2025年1月に糖尿病と診断された、初老の男の日常をご覧ください。
2025年5月7日
寝起きの一杯。zabasuチョコレート風味の牛乳割。
夜中、雨が降っていたようですが、いい天気になりました。
6：36 朝ごはん。鮭おにぎりいただきます。最近は会社に着いてから朝ごはん食べるようになりました。
なんやかんやでお仕事終了。
18：01 会社近くにあるジムに初めて行ってみました。
40分ほどウオーキング。周りを見渡すと、人でいっぱい！皆、会社帰りに利用しているのでしょう。マシンもすべて使われており、待っているのも面倒なのでこのまま帰宅します。
帰宅すると、Amazonで購入したキャンプグッズが届いてました。キャンプ行かないくせに、グッズは増えていきます。
めちゃくちゃ明るいです。
20：30 風呂上りに一杯いただきます。焼酎の炭酸割り。炭酸はグレープフルーツ風味です。
おしんこ盛り合わせに枝豆、久しぶりにAIKOCHANサバ味噌煮缶。
メインディッシュに豚肉の炒め物と主食替わりのざく切りキャベツ。
今日は何とか炭水化物控えめにすることが出来ました。明日も頑張ります。
失礼します。
